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Le maintien de la santé cognitive et métabolique représente un enjeu majeur dans un contexte de vieillissement de la population. Les avancées récentes de la recherche permettent aujourd'hui de mieux comprendre les facteurs qui influencent le fonctionnement du cerveau, la prévention du déclin cognitif et l'adoption de saines habitudes de vie favorables à la santé globale.

Cet atelier a pour objectif d'offrir aux participants un portrait actuel des connaissances sur la santé cérébrale et le vieillissement. Les conférences permettront d'abord de distinguer le vieillissement cognitif normal des signes pouvant évoquer une atteinte cognitive pathologique. Elles aborderont ensuite le rôle de l'activité physique dans le maintien de la santé cérébrale et la prévention de certains problèmes de santé. Enfin, les participants découvriront des approches innovantes, telles que les snacks d'exercice et certaines stratégies nutritionnelles, susceptibles d'améliorer la santé métabolique et de réduire les facteurs de risque cardiovasculaire.

À travers des présentations fondées sur les données scientifiques les plus récentes et illustrées par des exemples concrets, cet atelier vise à fournir des connaissances pratiques pouvant être transférées tant dans les milieux professionnels que dans la vie quotidienne.