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Le projet Everest dans le magazine Virage ! 🏔️

Nous sommes ravis de voir le projet Everest mis en lumière dans le magazine Virage de la FADOQ ! 🎉 Ce projet unique, qui repousse les limites et défie l’âgisme, continue d’inspirer et de mobiliser. Merci à Virage pour cette belle vitrine !

Grand succès pour notre conférence sur la sédentarité et les ''raisons'' de la pratique d'activité physique

Le 20 février dernier, la Chaire de Recherche pour un Vieillissement en Santé a été accueillie par le Faubourg Mena'Sen de Sherbrooke. Notre équipe y a présenté les fruits de nos travaux portant sur l'adoption d'un mode de vie actif et la réduction du temps de sédentarité. 🏃🏽

Plus de 50 personnes étaient présentes, témoignant d’un vif intérêt pour cette thématique! Un immense merci à l'équipe du Faubourg Men'Sen ainsi qu'à Katherine Boisvert-Vigneault, ancienne étudiante au doctorat, et René Maréchal, candidat au doctorat, pour leurs présentations engageantes et enrichissantes.

L’enthousiasme était au rendez-vous : de nombreuses questions ont été posées, soulignant l’importance de rendre nos recherches accessibles et de les partager avec la communauté.

Nous prévoyons d’organiser d’autres activités similaires prochainement! Restez à l’affût!

#VieillissementEnSanté #ActivitéPhysique #Sédentarité #Recherche #EngagementCommunautaire

À l’Institut de recherche sur le cancer de l’Université de Sherbrooke (IRCUS), la science progresse avec optimisme. 🔬Découvrez comment l'IRCUS repoussent les limites du dépistage et du traitement du cancer pour transformer des vies.

De plus, la Pre. Eléonor Riesco, co-titulaire de la Chaire de Recherche pour un Vieillissement en Santé, ainsi que plusieurs de ses étudiants, travaillent sur les bienfaits de l’exercice chez les personnes atteintes de cancer.🏃🏽‍♀️ Consultez leur travaux dans la section publication du site web!

Un grand bravo à tous les chercheurs de l’IRCUS pour leurs recherches inspirantes! 🔰

La Journée des études supérieures (JES) a une fois de plus rassemblé la communauté de la Faculté des sciences de l’activité physique, et ce, avec brio. 👏
Un immense bravo aux étudiants de la Chaire de Recherche pour un Vieillissement en Santé pour leur engagement et leurs contributions remarquables dans l’organisation de cette journée. Cet événement met chaque année en lumière l’importance de la recherche, le talent émergent et l’impact des études supérieures en sciences de l’activité physique. 🔬📚
Félicitations aux récipiendaires pour leur belle réussite!🎖️✨

La professeure Isabelle Dionne, co-titulaire de la Chaire de recherche pour un vieillissement en santé ainsi que Marie-Noëlle Fontaine partagent des conseils précieux pour rester en forme et préserver sa masse musculaire après 50 ans!

✅ Conseils pratiques :

Priorisez les exercices de résistance, comme les poids ou les bandes élastiques, pour stimuler vos muscles.

Complétez avec une alimentation riche en protéines pour favoriser la récupération et la croissance musculaire.

N’oubliez pas de bouger au quotidien : la régularité est la clé!

Pour plus d’information sur cet article publié dans L’Actualité


Parce qu’il n’est jamais trop tard pour prendre soin de sa santé! 💪

On sait que la nouvelle année est souvent synonyme de résolutions et de changements. Dans un article paru dans La Presse, Jasmine Paquin, candidate au doctorat à la chaire de recherche pour un vieillissement en santé, met en garde les personnes envisageant de participer à des défis sportifs en continu. Celle-ci les encourage plutôt à se prévoir des jours de repos afin de favoriser la récupération et de maintenir ces changements en activité physique à plus long terme.

Un immense bravo à toutes les équipes de recherche des universités québécoises qui travaillent main dans la main pour faire avancer la science et contribuer au progrès sociétal. 🙌. L’Université de Sherbrooke est fièrement l’un des piliers de la recherche au Québec, et notre laboratoire n’est pas en reste. L’un de nos publications a été retenue par La Presse Plus parmi les 10 publications scientifiques en recherche médicale les plus marquantes de 2024! 🧠💪

En collaboration avec l’Université McGill et d’autres universités, notre équipe a étudié 22 quinquagénaires ayant passé 14 jours couchés, dont la moitié pratiquait une heure d’exercice par jour. Les membres du groupe actif n’ont pas subi de conséquences, tandis que ceux qui ne faisaient pas d’exercice ont présenté des atrophies musculaires ainsi qu’une diminution de leur capacité cardiovasculaire et métabolique. Pour lire l'article scientifique, suivez le lien : https://karger.com/ger/article/69/11/1284/863007/Impact-of-14-Days-of-Bed-Rest-in-Older-Adults-and

La Chaire de recherche pour un vieillissement en santé est fière de soutenir non seulement une recherche innovante, mais aussi la mobilisation des connaissances pour inspirer des changements positifs dans notre société. 🌱📖

Katherine a brillamment complété sa thèse intitulée : “Les effets à long terme d’un programme d’entraînement supervisé sur la pratique d’activité physique des femmes aînées – Application de la théorie de la salutogenèse”. 💪👵 Son travail contribue à mieux soutenir un mode de vie actif chez les femmes aînées.

Sous la supervision d’Isabelle Dionne, Co-titulaire de la Chaire de Recherche pour un Vieillissement en Santé, et de Suzanne Garon, Katherine a découvert cinq ressources personnelles que les kinésiologues peuvent mettre à profit pour encourager l’activité physique des femmes aînées! 🧠🏃‍♀️.

Vendredi dernier, Pre Eléonor Riesco, co-titulaire de la Chaire de Recherche pour un Vieillissement en Santé, ainsi que plusieurs étudiants ont participé à une journée de formation ayant pour thème : Diversification des approches de transfert de connaissances. 📚

💡 Considérant le mandat de la Chaire de recherche pour un Vieillissement en Santé, axé sur le transfert de connaissances, cette journée a été incroyablement enrichissante. Elle a permis de mieux outiller la communauté scientifique pour mobiliser les connaissances de manière plus créative et accessible, notamment grâce à l’utilisation de la bandes dessinées. 📖👀

👏 Un grand merci au Thème Fédérateur Vieillissement de la population de l’Université de Sherbrooke et au Centre de recherche sur le vieillissement (CdRV) pour cet atelier formateur.

👉 Suivez la Chaire de Recherche pour un Vieillissement en Santé pour découvrir nos nouvelles initiatives en vulgarisation scientifique! 🚀

La Chaire de recherche pour un vieillissement en santé bien représentée à la CSEP 2024! 🇨🇦🔬

Cette année, plusieurs étudiants de la Chaire ont eu l’opportunité de présenter les résultats de leurs travaux de recherche lors du congrès de la Société Canadienne de Physiologie de l’Exercice (CSEP), qui s’est tenu à Montréal. 🎤📊 Un immense bravo à René Maréchal, Jasmine Paquin, Laurence Poirier, Renaud Tremblay, Sara Plante, Geneviève Marcotte et Catherine Desjardins pour leurs présentations! 👏👏

💡 Ce congrès a permis de nombreux échanges scientifiques enrichissants et a ouvert la porte à de potentielles collaborations entre chercheurs à travers le Canada. 🤝🍁

Encore une fois, félicitations à nos étudiants! 🎓✨ La Chaire est fière de soutenir leur réussite et de contribuer activement au transfert des connaissances scientifiques. 📚

📢 Restez à l’affût! Les résultats des recherches présentées seront bientôt publiés et vulgarisés pour en faire profiter un plus large public! 🤓

Plusieurs étudiants, ainsi que des Alumni de la Chaire de Recherche pour un Vieillissement en Santé, ont participé à la 1ère édition du Congrès International Francophone en Activité Physique (CIFAP)! 🌍💪

🎙️ La Pre. Isabelle Dionne était également présente en tant que conférencière invitée pour discuter de l’importance de l’activité physique dans la prévention et la gestion des maladies chroniques. 🏋️‍♀️🩺
🏆 Félicitations spéciales à René Maréchal, qui a remporté le prix de la meilleure présentation dans la catégorie doctorant/post-doctorant! 🎉👏

Ce congrès met en lumière la qualité de la science dans le milieu francophone et renforce l’importance de soutenir des initiatives comme celles-ci. 🌟 La Chaire de recherche pour un vieillissement en santé est fière de contribuer à l’avancement de la science et à l’échange des connaissances! 📚🤝

Doctorant à l’Université de Sherbrooke et à l’Université de Strasbourg, Philippe a présenté les premiers résultats de sa thèse lors du Canadian Space Health Research Symposium à l’Université Western (Ontario, Canada). 🌌📚

Ses travaux portent sur les altérations du métabolisme énergétique en contexte d’inactivité et de sédentarité extrême, un sujet clé pour :

✨ La santé des astronautes dans l’espace
🌍 Les enjeux de santé sur Terre, notamment l’obésité et le syndrome métabolique.

🙏 Merci au Réseau Québécois de Recherche sur le Vieillissement (RQRV), au Canadian Space Health Research Network (CSHRnet), à la Faculté des sciences de l’activité physique et à l’Agence spatiale canadienne (ASC) pour leur soutien indispensable!

Des chercheurs de l’Université de Sherbrooke, dont Isabelle Dionne et Eléonor Riesco, toutes deux titulaires de la Chaire de Recherche sur le Vieillissement en Santé, se sont penchés sur une question cruciale : Faut-il absolument gagner de la masse musculaire pour mieux contrôler son sucre dans le sang ? 🤷‍♂️

🌍 De nombreux professionnels de la santé croient que le gain de muscle est essentiel pour améliorer le contrôle de la glycémie. Cette croyance provient du fait que près de 80% du sucre dans le sang après un repas est absorbé par nos muscles. 💪 . Il est donc facile de penser qu’augmenter sa masse musculaire améliorera du fait même son contrôle de la glycémie.

Cependant, d’autre évidences scientifiques dont certains travaux de la Pre. Dionne et Riesco nous montrent que la relation entre la masse musculaire et contrôle du sucre dans le sang (glycémie) n’est pas si simple. 🔍 Pour bien répondre à cette question, les chercheurs ont réalisé une méta-analyse, c’est-à-dire qu’ils ont regroupé TOUS les articles scientifiques existants sur le sujet 📚. Ils ont spécifiquement regardé les études mesurant le gain de masse musculaire avant et après un programme de musculation, ainsi que les changements dans le contrôle du sucre, évalués de différentes façons.

📊 En tout, 33 études ont été incluses. De manière générale, faire de la musculation augmente la masse musculaire 💪 et améliore le contrôle du sucre dans le sang 🩸. Rien de surprenant ici! Cependant, il n’y a pas de relation directe entre ces deux changements : le gain de muscle ne semble pas être un indicateur fiable d’une meilleure régulation du sucre! En d’autres termes, même si on s’attendrait à ce que ceux qui gagnent le plus de muscle améliorent davantage leur glycémie, ce n’était pas le cas ici! ❌

En résumé : L’exercice en musculation est l’une des clés de la gestion de la glycémie, que l’on gagne du muscle ou non! 🏋🏽‍♀️ L’important est donc de rester actif au quotidien et de choisir une activité physique qui nous convient!

Un immense merci aux plus de 60 participants qui étaient présents à notre conférence sur la prévention des chutes chez les aînés!

Votre participation active lors des périodes de questions et les discussions enrichissantes entre professionnels de divers organismes ont fait de cette journée un véritable succès. Nous avons pu échanger sur les difficultés rencontrées sur le terrain, identifier des pistes d’amélioration et discuter de ce qui rend notre travail si valorisant avec cette population. 🌟

Un merci tout spécial à nos conférencières exceptionnelles : Dr. Émilie Breton, Pre. Isabelle Dionne et Mme Stéphanie Jeker, pour leurs présentations inspirantes.

Restez connectés, car nous prévoyons d’autres formations tout aussi captivantes dans les mois à venir!

Les variations saisonnières et les changements climatiques extrêmes affectent la pratique de l’activité physique chez les aînés. Que ce soit en été avec des températures étouffantes, ou en hiver avec la glace et le froid, comment peut-on aider nos aînés à rester actifs en toute sécurité?

La professeure Isabelle Dionne, Co-titulaire de la Chaire de Recherche pour un Vieillissement en Santé, propose plusieurs solutions, comme :

🌞 Pratiquer l’activité physique tôt le matin ou dans des endroits ombragés pendant les journées chaudes.
💧 Rester bien hydraté et prendre des pauses régulières pour éviter les malaises.
❄️ Utiliser des crampons et des bâtons de marche en hiver pour réduire le risque de chute.