En plus du choc causé par un diagnostic de cancer, les personnes qui reçoivent des traitements comme la chimiothérapie vivent très souvent une fatigue éprouvante.
Pour ces personnes, le réflexe intuitif peut être de réduire sa pratique d’activité physique, dans un but d’économiser ses forces. Or, il est aujourd’hui bien montré que la pratique d’exercice peut au contraire réduire cette fatigue! En fait, l’exercice aérobie (cardiovasculaire) et le renforcement musculaire font partie des méthodes démontrées comme étant les plus efficaces pour réduire la fatigue liée au cancer.
À ce sujet, les travaux de notre équipe ont permis de montrer que ces formes d’exercice sont tout aussi accessibles, efficaces et sécuritaires chez les personnes âgées traitées par chimiothérapie.
Si vous souhaitez bénéficier de conseils et d’encadrement sur la pratique d’exercice adaptée en cours de traitements contre un cancer, consultez un kinésiologue, qui saura vous accompagner!